Belajar Bahasa Thailand

Belajar Bahasa Thailand

Bahasa Thailand

1. Sawaddi Kab/Kha = Salam

Sawaddi Kab/Kha merupakan salam jika bertemu seseorang dan tidak bergantung pada waktu. Bisa berarti selamat pagi, siang,sore atau malam. Menurut saya sawaddi kab/kha, seperti Assalamualaikum wr.wb. Kab diucapkan laki2 dan Kha untuk perempuan.

2. Khob Khun Kab/Kha = Terima Kasih

3. Khun = Bapak/Ibu, digunakan untuk memanggil nama depan orang dengan sopan, seperi Pak Suchai=Khun Suchai

4. Phi/Nong = Kakak/Adik

5. Sabai dii Mai = Apa kabar, arti harfiahnya sabai (senang) dii (bagus) mai (gak)?

6. Khotob kha/kab = permisi/maaf (excuse me)

7.  Yin dii tii dai ruu jak = senang bertemu anda

8. Mai Ao = tidak mau

9. Arai = Apa? (Ada apa)

10. Thao Arai = Berapa (harga) –> untuk berbelanja

11. Angka : 1 = neng , 2 = song , 3 = sam, 4= si, 5=ha, 6=ho, 7 = ced, 8 = ped, 9 = kao, 10 =sib, 11=sib ed, 12= sib song, 13=sib sam, 20 = yii sib, 21=yii sib ed, 22 = yii sib song, 30=sam sib, 31=sam sib ed,32=sam sib song, 100=neung roi, 200=song roi,1000=neng phan, 10.000=neng meun, begitu seterusnya.

PELAJARAN 1


Jam Pertama = Chuamong Thi Neng
Saya = Phom,Kra'phom,Chan,Di'chan
Anda = Ther, Khun
adik perempuan = Norng Saw
Dia = Khao
Nama = Che
Paman = Khun, Naai
Kita = Rao
Bibi= Khun, Narng Saw
Sepupu Bapak = Lung,Naa', Aa
Tuan = Than

Saudara Ibu = Paa , Naa
Keponakan = Narng
Suami = Saami
Mereka = Khao Thang Lai
isteri = Phanraya
Aku = Ku
isteri muda = Mia Noi
Kamu = Meng
isteri tua = Mia Luang
Ayah (Bapa) = Bi'da (phao)
Anak = Look
Bonda (ibu) = Manda (mae)

Anak Saudara = Larn
Abang/kakak = Phee
Anak Dara = Look Saw
Adik = Norng
Anak tiri = Look Liang
Abang ( L) = Phee Cha
anak kunci = Look kunchae
Kakak (P) = Phee Saw
anak menantu (L) = Look kheghey
Adik (L) = Norng Chai
anak menantu (P) = look Sa'phaii
Bapa Mertua = Pho kheghey
ibu mertua = Ma kheghey
Abang ipar = Phee kheghey
kakak ipar = Phee Sa'phaii
Adik ipar = Norng kheghey
Bapa tiri = Pho Liang
Ibu tiri = Mae Liang
Pondan = Kra'theghey
Anak lelaki = Look chai
anak perempuan = Look Saw
Anak yatim = Look Kampraa Look liang
Waris = jart
Saudara = Phee norng
Orang = khon
Orang Muda (L) = Khon nun
Orang tua = Khon kae
Orang lain = Khon een
Gadis/perawan = Saw
Orang ini = Khon nee'
Tiap Tiap orang = thuk thuk khon
Orang itu = khon nant

awaddi krab/kha = selamat sejahtera ( "krab/khab" ditutur oleh pria dan "kha" ditutur oleh wanita)
Selamat Pagi = Arun Sawad
Selamat Malam = Ratree Sawad
Selamat Tinggal = La korn
Apa Kabar? = Sabai di Mai?
Kabar Baik = Sabai di
Terima Kasih = Khob Khun
Terima Kasih (diucap oleh lelaki) = Khob Khun Krab (ada kalanya disebut Khob Khun Khab)
Terima Kasih (diucap oleh perempuan = Khob Khun Kha
Anda tinggal di mana? = Khun ju thi nai 

Anda dari mana? = Khun ma chak nai
Bolehkah anda menggunakan  bahasa Thai? = Khun phud phasa Thai dai mai?
Ya (diucap oleh lelaki) = Krab/Khab
Ya (diucap oleh perempuan = Kha
Ya = Chai
Boleh = Dai
Tidak = Mai
Tidak boleh = Mai Dai
pergi = Peai/pai
mari = Ma
Makan = Kin
Minum = Deum
Beritahu = Bouk/Bok
Tahu = Roou (lalau bahasa bm disebut 'ru')
Tidak Tahu = Mai Roou
Tidak Pandai = Mai Pen
Mau = Aw/Ao
Tidak Mau = Mai Aw
Di mana? = Thi nai?
Bila = Mea rai
Siapa = Khrai
Apa = Arai
kedai = Rarn
Jalan = Thanon
Rumah = Ban
Wang = ngen
Market = Talat
Ini Berapa? = Ni thau rai?
Itu Berapa? = Nan thau rai?
Mahal = Pheng
Murah = Thook
Banyak = Mak Mak (kalau nak ucap terima kasih byk2, ucap la "Khob Khun Mak Mak")
Sedikit = Nid Noi
Senyum = Jim (kalau nak suruh awek senyum sikit, korang cakap la "Jim Noi")
saya (ditutur oleh wanita) = chan
saya (ditutur oleh pria) = phom
cinta = rak
Suka = chob
kamu = ther
saya cintakan kamu = chan/phom rak ther
saya suka anda = chan/phom chob ther kamu/anda= Khun
Dia = Khau

PELAJARAN 2

Jam kedua = Chuamong thi Sorng

Waktu , Masa = Wela
Jam (masa) = Chuamong
Jam = Na'lika
Jam Tangan = Na'lika khome
Saat = Wi'nathi
Menit = Nathi
Berapa menit = Kee nathi
Berapa jam = Kee chuamong
Hari = Wan
Minggu = Sap pda
Bulan = Deghn
Tahun = Phee
Setengan tahun = Khreng Pee
Abad = Sattawat
Abad Kedua puluh = Sattawat thi Jee-sib

pagi = arun, Chao ( ten chao)
Tengahari = Klang Wan (Ton Thiang)
Petang = Bai (Ton Bai) . Ton Jon
Petang hari (Senja) = Hua kham (Ton Kham)
Malam = Khern
Tengah malam = Klang khern
Larut Malam = Dek
Pukul = Tee
Pukul berapa = Tee thao rai
Esok = Phrung nee
Hari ini = Wan nee'
Hari itu = Wan nant
Kemarin = Megha wan nee;
Lusa = Ma' ren nee'
Hari depan = Wan naa
Akhir = Sud thaii
Hari akhir = Wanb Sud thaii
Pagi hari esok = Chao wan phrung nee'
Petang hari esok = Ton jen wan phrung nee'
Peluang = Okard
Peluang baik = Orkad dee

PELAJARAN 3

Jam ketiga = Chuamong Thi Sarm

Hari Sabtu = Wan Sao
Hari ahad = Wan Arthit
Hari Isnin = Wan Chant
Hari Selasa = Wan Angkhaan
Hari Rabu = Wan phut
Hari Khamis = Wan Pha' re'hat
Hari Jumaat = Wan suk
Hari cuti = Wan Jud Ngan
Hari Kelepasan am = Wan jud rachakarn
Hari Tahun Baru = Wan pee mai

PELAJARAN 4

Jam Keempat = Chuamong thi Sie

Bulan = Deghan
Bulan Januari = Deghan Mak Krakhom
Bulan Februari = Deghan khumphaphan
Bulan March = Deghan Mee nakhom
Bulan April = Deghan Mesayon
Bulan Mei = Deghan Pre saphakom
Bulan Juni = Deghan Mee thu' nayon
Bulan Juli = Deghan karak kdakhom
Bulan Agustus = Deghan Siang ha khom
Bulan September = Deghan Kan yayon
Bulan Oktober = Deghan Tu'la korn
Bulan November = Deghjan Pre sachik kayon
Bulan Desember = Deghan Thanwakhom

PELAJARAN 5

Jam ke lima : Chuamong thi haa

Warna : see
Warna merah : see daeng
Warna kuning : see Leghang
Warna biru : see Naamngen
Warna biru muda : see Faa
Warna hitam ; see dam
Warna kelabu : see thau
Warna hijau : see khiaw
Warna muda (lembut): see orn
Warna puteh : see khaaw
Warna ungu : see muang
Warna jambu : see chompu
Warna koko : see koko
Warna cerah : see chaeng
Warna gelap : see merd

PELAJARAN 6

Jam ke enam : Chuamong Thi Hok

Ini : Nee'
Itu : Nant
Di sini : Thi Nee
Di sana : Thi Nont
Di situ : Thi Nant
Di mana ? : Thi Naii ?
Apa? : A'arai ?
Itu apa? : Nant a'arai?
Bila ? : Megharai ?
Siapa ? : Khrai ?
Buat apa ? : Tham a'arai ?
Kenapa ? : Tham mai?
Ya (jawaban) : Chai
Ya (Jawaban lelaki) : Khrab
Ya (jawaban perempuan) : Khah
Bukan : Mai Chai
Tidak : Mai, Plao
Sekarang : Diaw nee
Yang lepas : Thi Pharm maa
Lepaskan : Ploi
Ada : mee
Tiada ; mai mee
Ada urusan ; mee thu' ra'
Ada hal ; mee reghang
Tiada apa apa ; mai mee a'arai
Ada sedikit sahaja ; mee lek noi thaunant
Sudah ; Sed laew
Belum sudah ; Yang mai sed
Sudah selesai ; Sed riabroi laew
Sudah habis ; Mod laew
Masih ada lagi ; yang mee eik

PELAJARAN 7

Jam ketujoh : chuamong thi ched

Tubuh (badan) : Rang kai
Rambut : Sent phom
Kepala : Hua (sisa')
Telinga : Hoo
Lidah : Lint
Mata : Taa
Biji mata : Look taa
Hidong : Chmook
Pipi : Kaem
Dagu : Kharng
Lubang : Roo
Lubang hidung : Roo chmook
Lubang telinga : Roo hoo
Tengkak/leher : Kho
Tangan : Me'
Lengan : Khaen
Tangan kiri : me' saii
Tangan kanan : me' khwa
Jari : Niw'
Jari tangan : Niw' me'
Jari kaki : Niw' thaw
Kaki : Thaw, khaa
Ibu jari : Hua mae me
Jari telunjuk : Niaw chee'
Jari tengah : Niw klang
Jari manis : Niw narng
Jari kelingking : Niw koi
Siku : sork
Perut : Thong
Dada : ok , naa ok
Tulang : kra'doo
kepal : kam me'
tulang belakang : kra dook sanlang

PELAJARAN 8

Jam ke lapan : Chuamong Thi Paed

Antar ; song
Buat ; Tham
Buat apa? ; Tham a'arai?
Bangun ; luk ken
Bangun tidur ; tern norn
Berdiri ; Jern
Bercakap ; Phood
Berbual ; khuai
Makan ; kin
Minum ; Derm

Menelan ; kelen
Tidur ; Norn
Turun ; Long
Naik ; Ken
Bergerak ; Khleghan wai
Menangis ; Rong hai
Sarapan ; Rab pra'tharm
Senyum ; Jim
Ketawa ; Hua ro'
Tolong ; Chuai
Cegah ; Pongkan
Sepak ; Tek
Sepak bola ; Tek futboln
Tolak ; phlak
Tarik : Deng
Duduk ; Nang
Kejar ; Jik
Halau ; Lai
Jatuh ; Tok, Lon
Bersetuju ; Jin dee,Tok Long
Lompat ; kra'dord
Lompat tinggi : kra'dord soong
Lompat jauh ; kra'dord klai
Pukul ; Tee
Tampar ; Tob
Tampar muka ; Tob naa
Tengok ; Doo
Menonton ; Chom
Mengigit ; Kad
Tunduk ; Kom
Tunduk hormat ; khorng
Nampak ; Hen
Mau ; Tong karn, Au
Hendak ; Au , Tong karn

PELAJARAN 9:

Ambil : Jib, Au
Angkat ; Jok
Ajar : sorn
Pergi : pai
Mari/datang : maa
C0ba : Long, Thod long
Memasak ; Hung
Cari ; Haa
Sembah ; Wai
Berenang ; Wai naam

Lulur; Jen hai
Pikul ; harm, baek
Hisap ; Soob
Tiup ; Pao
Hisab (maths) ; Khid
Sedut ; Dood
Suka (berkenan) : Chorb
Cinta ; Rak
Sukahati ; gembira
Lahir/beranak ; Kerd, khlod
Hidu ; Dom, Horm
Kucup ; choob
Dukacita ; Sia chai
Sakithati ; Cheb chai
Cium ; Horm
Tumbuk ; Toi, chok
Jemput /persilakan : Chern
Panggil ; Riak
Lambai tangan ; Bork me'
Beritahu ; Bork, Chaeng
Istihar ; Pra' kard
Pegang ; Te chab
Tangkap ; Chab
Panjat ; Peen
Marah ; Krot
Benci ; Kliad
Dengki ; itcha
Tulis ; khian
Baca ; Arn
Baca buku ; Arn nangse'
tandatangan ; Sen che'
Buang air kecil ; Pat sawa/Jiaw
Buang air besar ; thaiujjara'
Buka ; Perd

Pelajaran 10

Tutup : Pid
Tarik ; Deng
Keluar ; Ork
Masuk ; khao
Lari ; wing
Lari pantas ; wing rew
Lari (elak diri) ; Hni, leek
Cepat ; Rew
Segera ; Duan
Lambat lambat : chaa' chaa'
Lewat ; Saai
Datang lewat ; maa saai
Perlahan ; koi
Perlahan lahan ; koi koi
Bising ; siang dang
Rasa ; Roo' sek
Rasa dukacita ; Roo'sek sia chai
Bisik ; Kra'sib
Basuh ; Laang
Cuci ; sak
Basuh tangan ; Laang me
Cuci baju ; Sakj segha
Senyap ; Ngiab
Sunyi ; Ngau
Notis ; Pra'kard
Amaran ; Ra'wang
Larang ; Ham
Dilarang masuk ; Ham khao
Sila keluar ; Chern ork
Jangan ; Jaa
Kemalangan ; U'bat tahet
Kemalangan jalan raya : U'bat tahet bon thanon
Mati ; Taai, sia chiwit
Hidup ; mee chiwit
Mati lemas ; Taai chom naam
Berjalan ; Dern
Terbang ; Bin
Kapak terbang ; Khreghang bin
Melayang ; Loi
Melayang atas udara : Loi bon aakard
Mengalir ; Hlai
Lontar ; Khwaang
Meludah air lior ; Thui naam lai
Tembak (pistol) : Jing
Buang ; Thing
Kena tembak ; thook jing
Campak ; Jorn
Cinta : rak
Cinta pada awak : Rak khun, Rak ther
Percintaan ; khwaan rak
Berkahwin ; Taeng ngan, Som rod
Bercerai ; Ja
Berpisah ; Lerkkan
Ikut ; Tarm
Sambung ; To
Menjahit ; Jeb
Mengkuti ; Tidtarm
Suroh/arah ; Sang
Guna/pakai ; Chaii
Bayar ; Chai,Sia
Beli ; segh
Upah ; Chang
Timbang/berat ; Chang
Ambil upah ; Rab chang
Borong/Kontrak ; Mao

Kamsap(Vocabulary)

Wan : Hari
Wan-aa-tiit : Minggu
Wan-jan : Senin
Wan-angkaan : Selasa
Wan-put : Rabu
Wan-pa-ru-hat(sa-boo-dii) : Kamis
Wan-suk : Jum"at
Wan-sao : Sabtu
Wan-yut : Libur
Sao-aa-tiit : Malam Minggu
Duan : Month
Ma-ga-raa(kom) : January
Gumpaa(pan) : February
Mii-naa(kom) : March
Mee-saa(yon) : April
Prutsa-paa(kom) : May
Mi-tu-naa(yon) : June
Ga-ra-ga-daa(kom) : July
Sing-haa(kom) : August
Gan-yaa(yon) : Sepetember
Dtu-laa(kom) : October
Prutsa-ji-gaa(yon) : November
Tan-waa(kom) : December
Ngaan : Bekerja
Fang : mendengarkan
Kui : berbicara,chatting
Pop/Jaa : Bertemu,menemukan
Nang : Duduk
Yuun : Berdiri
Deen : Berjalan
Wing : Berlari
Suu : membeli
Kaai : Menjual
Roong : Bernyanyi
Dten : Menari
Len : Bermain
Kap : Mengemudi
Kii : To ride
Dtok : To fall

Jamnuan:Nomor
0: Suun             11: Sip-et
1: Nung             12: Sip-song
2: Song              15: Sip-haa
3: Saam             20: Yii-sip
4: Sii                   21: Yii-sip-et
5: Haa                40: Sii-sip
6: Hok                45: Sii-sip-ha
7: Jet                  100: Nung-roy
8: Pet                  1000: Nung-pan
9: Gaao               10000: Nung-muun
10: Sip                 100000: Nung-suun

Kedutan atau barkedut-kedut yang biasa terjadi di tubuh manusia,terjadi tidak hanya di suatu tempat saja,tetapi sering terjadi di beberapa bagian tubuh.Di alami oleh semua orang,baik pria maupun wanita.Kedutan biasanya berdenyut kencang atau berkedut-kedut di salah satu bagian anggota badan,setiap manusia pasti merasakan apa itu namanya kedutan yang di sadari maupun tidak di sadari karna kedutan pasti punya makna arti tersendiri yang tersembunyi dan mempunyai arti di setiap kedutannya.

Namun menurut para ahli kesehatan, kedutan merupakan peristiwa dimana sistem saraf atau otot melakukan/terjadi intensitas yang berlebih, salah satu contoh apabila kita kurang istirahat, sering mata kita jadi berkedut.

• Dr.Andreas Prasadja, RPSGT, sleep physician di Sleep Disorder Clinic dari RS Mitra Kemayoran, mengatakan kedutan bisa diakibatkan oleh gangguan pada organ penglihatan kita yang bersifat sementara akibat kurang istirahat. Gangguan ini lebih parah, jika sudah menjalar ke otot sekitar bibir. Kondisi ini disebabkan oleh adanya iritasi yang terjadi pada saraf kranial ke-7 di wajah oleh pembuluh darah arteri serebri anterior atau karena gangguan yang lain. Kalau begini, Tidurlah yang cukup dan teratur. Kalau berkutat di depan komputer sepanjang hari, istirahatkan mata sejenak dengan cara melihat ke jauh depan, kemudian pejamkan. Kompresan air dingin baik juga diberikan untuk mengurangi peradangan. Jika kedutan masih berlanjut, konsultasi ke spesialis saraf.

• Dr.Donny Istiantoro, Sp.M, spesialis mata di Jakarta Eye Center, kedutan pada mata adalah hal yang tidak perlu dikhawatirkan. Karena, biasanya akan sembuh sendiri. Karena gangguan saraf motorik ke-7 ini hanyalah akibat terlalu lelah. Untuk hal ini, bisa atasi dengan mengonsumsi multivitamin penambah darah atau vitamin E. Jika kondisinya semakin parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, kita bisa meminta yang ahli untuk melakukan suntik Botoks. Atau pergi memeriksakan diri ke ahli bedah mata.

Akan tetapi, disini kita coba memberikan arti kedutan menurut primbon yang telah dipercayai keakuratannya bagi sebagian orang. Tanpa harus mendahului kehandak Yang Maha Kuasa bahwa kedutan menandakan apa yang akan terjadi terhadap kita entah besok atau lusa hanya Tuhan yang tahu,yang perlu kita ketahui hanyalah akan terjadinya sesuatu terhadap kita yang menjadikan kita bersyukur atas nikmat Nya.

Karena tahu akan arti kedutan kita juga bisa hati-hati dalam berbuat dan memutuskan sesuatu dari segi ucapan,tingkah laku dalam pergaulan dan melakukan pekerjaan sehari-hari dalam beraktifitas,dan extra hati-hati dalam menghadapinya persoalan.namun yang paling utama pasrah akan kehendak Tuhan dan selalu berdoa akan perlindunggan Nya,karna nasib bisa kita rubah dengan kerja keras dan takdir bisa kita rubah dengan doa,hanya kepada Tuhan lah kita berserah diri.

Dalam primbon Jawa, kedutan itu merupakan firasaat tentang sesuatu yang akan terjadi. Untuk lebih jelasnya, sebaiknya kita coba untuk mengungkap firasat melalui kedutan di bawah ini :

Arti-arti kedutan

• Kedutan di ubun-ubun kepala artinya akan mendapatkan kebahagiaan/kesenangan.
• Kedutan di kepala sebelah kanan artinya akan mendapat sakit.
• Kedutan di kepala sebelah kiri artinya akan mendapat kemuliaan.
• Kedutan di seluruh kepala artinya akan melihat yang aneh-aneh atau ajal sudah dekat.
• Kedutan di dahi artinya akan mendapat harta atau ilmu pengetahuan.
• Kedutan di tengkuk artinya akan di cintai orang kaya.
• Kedutan di alis yang kanan artinya akan berbahagia,tapi akan mendapat kesukaran dahulu.
• Kedutan di alis yang kiri artinya akan mendapat kesenangan hati,bertemu keluarga.
• Kedutan di kelopak mata kanan artinya akan mendapat keuntungan.
• Kedutan di kelopak mata kiri artinya akan bertemu dengan kekasih/orang yang di cintai.
• Kedutan di kelopak mata kanan bawah artinya akan bersedih.
• Kedutan di kelopak mata kiri bawah artinya akan bersedih hati juga.
• Kedutan di ekor mata kanan sebelah atas artinya akan sembuh dari sakit.
• Kedutan di ekor mata kiri sebelah atas artinya akan bertemu keluarga yang jauh.
• Kedutan di ekor mata kanan sebelah bawah artinya akan bertemu orang jauh.
• Kedutan di ekor mata kiri sebelah bawah artinya akan sakit.
• Kedutan di biji mata kanan artinya akan bersedih hati.
• Kedutan di biji mata kiri artinya akan bersuka hati.
• Kedutan di sekujur hidung artinya akan mencium kekasih.
• Kedutan di hidung sebelah kanan artinya akan lepas dari penyakit.
• Kedutan di hidung sebelah kiri artinya akan tercapai cita-cita.
• Kedutan di pelipis kanan artinya akan mendapat kesukaran,kematian dan sebagainya.
• Kedutan di pelipis kiri artinya akan mendapat ketenangan hati.
• Kedutan di telinga kanan artinya akan mendapat kabar yang menyenangkan hati.
• Kedutan di telinga kiri artinya akan datang keluarga yang jauh.
• Kedutan di pipi kanan artinya akan panjang usia.
• Kedutan di pipi kiri artinya akan sembuh dari skit.
• Kedutan di bibir kanan sebelah atas artinya akan bertengkar mulut.
• Kedutan di bibir kiri sebelah atas artinya akan menjawab dengan perkataan yang baik.
• Kedutan di seluruh bibir artinya akan mencium kekasih.
• Kedutan di pada lidah artinya akan makan enak.
• Kedutan di anak lidah artinya akan mendapat hura-hura.
• Kedutan di kerongkongan sebelah kanan artinya akan mendpat kesenangan.
• Kedutan di kerongkongan sebelah kiri artinya akan dapat harta.
• Kedutan di leher artinya akan dapat kebajikan.
• Kedutan di dagu kanan artinya akan berkawan dengan orang kaya.
• Kedutan di dagu kiri artinya akan bertambah ilmu pengetahuan.
• Kedutan di bahu kiri artinya akan mendapat hadiah.
• Kedutan di bahu kanan artinya akan mendapat harta.
• Kedutan di belikat kanan artinya akan mendapat pakaian baru.
• Kedutan di belikat kiri artinya akan mendapat harta.
• Kedutan di hasta kanan artinya akan mendapat ketenangan.
• Kedutan di hasta kiri artinya akan mendapat harta.
• Kedutan di lengan kanan artinya akan mendapat kebaikan.
• Kedutan di lengan kiri artinya akan mendapat kawan baik.
• Kedutan di sikut kanan artinya akan berkelahi.
• Kedutan di sikut kiri artinya akan mendapat sakit.
• Kedutan di telapak tangan kanan artinya akan mengeluarkan uang.
• Kedutan di telapak tangan kiri artinya akan menerima uang.
• Kedutan di semua jari kanan artinya akan menerima uang.
• Kedutan di semua jari kiri artinya akan di senangi orang.
• Kedutan di ibu jari kanan artinya akan menerima uang dan di hormati orang.
• Kedutan di ibu jari kiri artinya akan menjadi kepala pengurus.
• Kedutan di telunjuk kanan artinya akan bertemu keluarga.
• Kedutan di telunjuk kiri artinya rahasia akan di ketahui orang.
• Kedutan di kelingking kanan artinya akan mendapat pujian orang.
• Kedutan di kelingking kiri artinya akan mendapat kabar baik.
• Kedutan di jari manis kanan artinya akan menerima uang dengan senang hati.
• Kedutan di jari manis kiri artinya akan mendapat wanita cantik.
• Kedutan di susu kanan artinya akan berpeluk-pelukan.
• Kedutan di susu kiri artinya akan berpeluk-pelukan dengan wanita.
• Kedutan di lambung kanan artinya akan bercinta-cintaan.
• Kedutan di lambung kiri artinya akan menanggung rindu.
• Kedutan di belakang kanan artinya akan bertemu orang alim/berilmu.
• Kedutan di belakang kiri artinya akan di mulyakan orang.
• Kedutan di dada sebelah kanan artinya akan berpeluk-pelukan dengan wanita.
• Kedutan di dada sebelah kiri artinya akan mendapat kesengan hati.
• Kedutan di perut sebelah kanan artinya akan menerima uang banyak.
• Kedutan di perut sebelah kiri artinya akan kedatangan orang pembesar.
• Kedutan di pinggang sebelah kanan artinya akan mendapat kebaikan.
• Kedutan di pinggang sebelah kiri artinya akan mendapat anak.
• Kedutan di dubur artinya akan mendapat untung.
• Kedutan di pusar artinya akan dapat uang banyak.
• Kedutan di tumit kanan artinya akan bepergian.
• Kedutan di tumit kiri artinya akan mendapat hati senang.
• Kedutan di pangkal paha kanan artinya ada orang yang menaruh cinta pada kita.
• Kedutan di pangkal paha kiri artinya akan bersetubuh dengan seseorang.
• Kedutan di kedua pangkal paha artinya istri akan serong.
• Kedutan di paha kanan artinya akan bertemu keluarga.
• Kedutan di paha kiri artinya akan mendapat kebaikan atau menerima uang.
• Kedutan di lutut kanan artinya akan menerima uang.
• Kedutan di lutut kiri artinya akan menang berkelahi.
• Kedutan di betis kanan artinya akan pergi jauh.
• Kedutan di betis kiri artinya akan senang hati.
• Kedutan di pergelangan kaki kanan artinya akan mendapat hasutan orang.
• Kedutan di pergelangan kaki kiri artinya akan mendapat kemuliaan.
• Kedutan di mata kaki kanan artinya akan bertemu dengan orang jauh.
• Kedutan di mata kaki kiri artinya akan mendapat kabar baik.
• Kedutan di jempol kaki kanan artinya akan ada kematian keluarga.
• Kedutan di jempol kaki kiri artinya akan bertemu sahabat.
• Kedutan di sikut kanan artinya akan merasakan jatuh cinta.
• Kedutan di sikut kiri artinya akan bertemu saudara jauh.
• Kedutan di daun telinga kanan artinya akan mendapat uang tak terduga.
• Kedutan di daun telinga kiri artinya akan mendapat kesusahan / kejadian yang menyakitkan

Demikian yang dapat  gue rangkum arti dari kedutan, ini semua kami sajikan dengan tujuan untuk menambah wawasan kita akan budaya yang kita punya.

[Avril Lavigne]

Love that once hung on the wall

Used to mean something, but now it means nothing

The echoes are gone in the hall

But I still remember, the pain of December

Oh, there isn't one thing left you could say

I'm sorry it's too late

[Chorus]

I'm breaking free from these memories

Gotta let it go, just let it go

I've said goodbye

Set it all on fire

Gotta let it go, just let it go

[Chad Kroeger]

You came back to find I was gone

And that place is empty, like the hole that was left in me

Like we were nothing at all

It's not what you meant to me

Thought we were meant to be

Oh, there isn't one thing left you could say

I'm sorry it's too late

[Chorus]

I'm breaking free from these memories

Gotta let it go, just let it go

I've said goodbye

Set it all on fire

Gotta let it go, just let it go

I let it go (and now I know)

A brand new life (is down this road)

And when it's right (you always know)

So this time (I won't let go)

There's only one thing left here to say

Love's never too late

[Chorus]

I've broken free from those memories

I've let it go, I've let it go

And two goodbyes, led to this new life

Don't let me go, don't let me go

Don't let me go, don't let me go, don't let me go, don't let me go

Won't let you go, don't let me go

Won't let you go, don't let me go

Won't let you go, don't let me go

Won't let you go, don't let me go

PENGARUH CUACA TERHADAP TINGKAT KEHADIRAN DAN KETERLAMBATAN

Hola Amigos...Cemikum..

today i want to talk about WEATHER EFFECT  OF AGAINST THE LEVEL OF ATTENDANCE AND DELAYS,, (sok british)

ok seperti yg kita tau, cuaca itu berperan penting dalam kehidupan kito kito org ni... cuaca panas, Dingin (Hujan), Semi, Berangin, dll..

Cuaca Panas : sebagai mahluk ciptaan tuhan yang tidak pernah merasa puas (Manusia) pastinya kita  para mahasiswa/mahasiswi banyak mengeluh.. saat musim panas melanda, pasti ngeluh begini "aduuuhhh, kenapa sih panas banget, males banget dah masuk kuliah, entar kulit gue hitam" (Please deh) ato ga gini "ngapai sih kekampus, mending ke mall ngadem..banyak cowok cakep sekalian shopping" (biasanya mahasiswi yg ngemeng begini, cowok jga kadang ngomong begitu *tpi diralat jadi cewek cantik*) jadi mereka lebih milih ngeluyur ke suatu tempat yg adem di banding ke kampus yg penuh drama queen (huuuuu dasar pemalas, alias PENGOLER) dan mereka akhirnya memilih Tidak Hadir alias TITIP ABSEN <(jangan ditiru yak) ada juga loohh yang suka cuaca panas, bahkan terik.. yakni BANDARA!!! ya iyalah, coba kalo hujan pasti di delay karna cuaca buruk

Cuaca Dingin (HUJAN) : Naaaahhh... ini nih kendala paling besar untuk mahasiswa HUJAN, ya allah gue gin kalo hujan pengennya dirumah aje dri pada kekampus. kan enak tu hujan2 stay di bed trus tarik selimut, sambil minum hot coffee dan donat wuuuuuuuu (jadi ileran) apa lagi kalo hujannya pagi2 yuhuuuuuu..

pernah ni ya, dapat info dari "Besok MK *sensor* 8.20" ngeliat tu info aja udah males bingit dah, besoknya pagi2 hujan seneng ni sdah, tpi teingat kalo ada tugas *sensor* presentasi uh, hujan2 tu turun kuliah sampe pake kostum Rama Aiphama (Jas Hujan) biar ga basah lumayan jauh loh jarak rumah gue ke kampus, sekitar 45 menit --" setibanya di kampus dengan badan sebagian basah dan sepatu hampir seperti kolam.. we waiting dosen yg datang ----4menit ------8menit ------------20menit.. and u know what ??? dosen ga jadi masuk karna ada pelatihan WTF!! kenapa nyuruh masuk kalo lo sendiri ga bisa masuk fvck sekali pemirsa, ni body udh menggigil..

terus untuk yg kedua kalinya di MK sama, hujan dipagi hari juga gue sengaja ni ngulur waktu siapa tau ga jadi lagi molor molor molor eeeh sampe jam 9.. kating info dosen ttap masuk !! lalu aja emosi memuncak, buru2 nih berangkat, sampe hujan badai diarungi (lebay) amazing pokoknya hujannya.


dan sesampainya di kampus dengan KLEBES (bhs jawa *sepertinya*) alias basah kuyup, naik kekelas lt. 3 gempor2 dah... N U KNOW WHAT!!! dosen meraju karna mahasiswa dikelas hanya 2 orang WTF lalu aja untuk yg kedua kalinya gue sia2 nerjang hujan, badai dan banjir. nyebelin banget soempah !!!

jadi cuaca ini berpengaruh banget khususnya buat MAHASISWA... 

Tesss ,, *Ehem ehem* .. oy yoy yooy .. selama nge posting disini gue belum ada perkenalan yak, kenalan dulu kita yak hahaha (*Tcuih , ketawa garink *) . namakuu Cindy Yuni Kharisma , biasanya di panggil cindy, dydy, benik, cendol, Uni, didibak ato apalah (*krna gue makhluk yg kurang terdeteksi , jd tmn" gue manggil sekarepe dewe* sok jawa) gue lahir tahun 1994, kalo dihitung skrg gue udh 19 taon (*masih unyu kok sumpah) gue asli dari borneo, Indonesia.. tapi gue numpang lahir di Lumphini, Thailand (*ngarep ).

masih unyu kan (ʃ⌣ƪ)

Riwayat Sekolah, gue alumni TK Barunawati (*entah kmna tu sekolah sekarang, terakhir kali gue liat tu tk skrg jdi angkringan es kelapa sama gorengan) 1 hal yg paling gue ingat dimasa tk tiap hari sabtu selalu ada acara makan bersama (≧▽≦ ).

gue alumni SDN 008 yg di Jl. Imam Bonjol, itu sekolah turun temurun di keluarga gue looch (*bangga) dri om gue, tante gue, abang gue, gue, adek gue, semua sdnya disitu sampe tu para guru kenal banget dah sama kita2..sampe semua pengurus semua kenal sama keluarga gue lelek pentol, ibu kantin, paklek soto, cleaning service, semua dah... nah tu sekolahkn gabung bareng SDN 006 jdi kami sering berbagi halaman sekolah kalau senam hari jumat asiikk banget (*girang) makanan andalan waktu sd KERUPUK MIHUN acil kantin, enak banget dah sumpah (Ｔ▽Ｔ)

next, gue ngelanjutin sekolah di SMPN 2 Samarinda (*sekolah Internasional coy, Keren Lok..tampang kayak begini bisa sekolah disitu ._. ) masa2 yg sedikit rumit disana karna ga punya temen gue kan pemalu ~esse~ waktu smp kelas 2 gue sempat ambil eskul Badminton dan itu hanya berjalan selama 5 hari dan 2 kali latihan setelah itu IM QUIT dengan alasan yg tidak jelas dan menghilang begitu aja, tiba2 ada lomba badminton tu antar kelas dan gue ikutan daftar lomba (*dengan tampang sok2an dan langkah kaki yang angkuh, dengan pinggul yang sedikit ngebor *loh) gue langsung tulis nama gue disitu. dan Alhamdullilah gue juara 2 lomba badminton putri antar kelas, yang juara 1 adalah murid kelas 1 (*shit men gue dikalahkan ama bocah) tu anak adalah salah satu anggota PB Nasional (*nyata ajalah gue kalah tu bocah udh pro. la gue preeet, hollycrap). yaaa itu masa2 jaya saya waktu smp.

n then, gue ALUMNI SMKN 7 Samarinda (sempat sekolah di VHS setahun terus pindah kesini karna kakek harus di mutasi ke indonesia), entah knpa sejak kecil gue tertarik banget sama yg namanya ELEKTRONIK, waktu masih di kandungan aja gue sempat punya akun email BabyAkyuTakInginDiSakiti@yahoo.com , gue sempat send email ke emak gue "Mak, aku mau keluar.. bosan di dalam perut. ga ada mall" (*PAGAT)... di smk aku ambil jurusan MM (Multimedia) happy banget dah gue ambil jurusan itu ga nyesel sumpah dah, editing, photography, syuting video, bnyk lagi dah.. gue ahlinya photoshop dan editing loohhh (*ga nanya) di smk7 saat kelulusan kami harus membuat sebuah Project Work (PW) yang mengharuskan gue harus membuat Proposal, Movie, dan Laporan. semua itu harus dikerjakan secara Individual untuk mencapai target Kelulusan. waktu itu pw gue tentang kantor polisi, jdi sampe org2 yg dipenjara itu gue rekam dah, walaupun sempat diteriaki "pergi-pergi, kuhajar kamu kalo aku keluar dari sini" (*dengan ekspresi ketakutan, kaki gemetaran, badan keringat dingin, kepala manggut2, dan sedikit goyang ASEREJE) gue tetap merekam sampe selesai. setelah itu proses editing, selama 1 minggu dan gue menyelesaikan editing begitu bagus yaitu 1 minggu 6 hari, dan hasilnya sangat memuaskan.. para juri jga puas dengan hasil yg gue buat (*untuk pemula itu hasil yg cukup bgus) alhamdulillah yach sesuatu!!!

nah, sekarang gue udh kuliah ni.. gue kuliah di UWGM borneo gue ambil Public Health Faculty (*ga nyambung bingit dah dri jurusan smk gue sumpah) awal kuliah sih begitu kayak org o'on o'on gitu kn ga ngerti apa2 (*sampe sekarang sih) ga tau apapun, semakin dijalani ternyata OOOOOHHHH BEGINI TOH KESMAS.. dan akhirnya skrg gue udh semester 3, bentar lgi PBL mesti pisah dengan istana gue (*kamar tidur gue yang kecil, sempit, bau, sumpek, Tempekong "karna kamar gue penuh dengan warna merah", dan sawang laba2 yg berkarakter) dan yang pasti yang pasti gue kangenin Ortu ama abang gue.. Gue kan anak rumahan ＼(´μ｀｡)／ yg tak bisa jauh dari sang induk --" nasib anak rumahan..

waktunya kembali ngerjain tugas kuliah, semoga semua kelar sebelum UTS amin ya rob, saatnya kembali bertugas...

BAB I

PENDAHULUAN

A.    Latar Belakang

Perkembangan ilmu pengetahuan dari masa ke masa semakin bertambah, seperti halnya dengan pada disiplin ilmu Biologi dan Kimia yang melahirkan bdang ilmu yang disebut Biokmia. Biokimia merupakan disiplin ilmu pengetahuan yang membahasa tentang aktivitas kimia pada tubuh makhluk hidup.

Makhluk hidup, utamanya manusia pasti membutuhkan zat-zat tertentu dalam membantu aktivitas metabolism dalam tubuhnya. Sehingga organ-organ manusia dapat melakukan aktivitas-aktivitas yang kadang tidak disadari kerjanya, seperti penyerapan sari-sari makanan di usus, penghalusan makanan d lambung dan lain sebagainya.

Zat-zat yang sering digunakan tubuh dalam melakukan aktivitas antara lain, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Mineral yang umumnya dikenal banyak orang adalah air, tapi ternyata mash banyak mineral-mineral yang sering didengar tapi orang mengira mineral tersebut bukan mineral.

B.     Rumusan Masalah

Rumusan masalah pada makalah ini, sebagai berikut:

1.      Apa pengertian mineral?

2.      Bagaimana penggolongan mineral?

3.      Mineral apa saja yang dbutuhkan oleh tubuh?

BAB II

PEMBAHASAN

A.    Pengertian Mineral

Mineral adalah senyawa alami yang terbentuk melalui proses geologis. Istilah mineral termasuk tidak hanya bahan komposisi kimia tetapi juga struktur mineral. Mineral termasuk dalam komposisi unsur murni dan garam sederhana sampai silikat yang sangat kompleks dengan ribuan bentuk yang diketahui (senyawaan organik biasanya tidak termasuk). Menurut   The International Mineralogical Association tahun 1995 telah mengajukan definisi baru tentang definisi material “Mineral adalah suatu unsur atau senyawa yang dalam keadaan normalnya memiliki unsur kristal dan terbentuk dari hasil proses geologi “. Ilmu yang mempelajari mineral disebut mineralogi.

unsur mineral merupakan salah satu komponen yang sangat diperlukan oleh makhluk hidup di samping karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin, juga dikenal sebagai zat  anorganik atau kadar abu. Sebagai contoh, bila bahan biologis dibakar, semua senyawa organik akan rusak; sebagian besar karbon berubah menjadi gas karbon dioksida (CO2), hidrogen menjadi uap air, dan nitrogen menjadi uap nitrogen (N2). Sebagian besar mineral akan tertinggal dalam bentuk abu dalam bentuk senyawa anorganik sederhana, serta akan terjadi penggabungan antarindividu atau dengan oksigen sehingga terbentuk garam anorganik

Berbagai unsur anorganik (mineral) terdapat dalam bahan biologi, tetapi tidak atau belum semua mineral tersebut terbukti esensial, sehingga ada mineral esensial dan nonesensial. Mineral esensial yaitu mineral yang sangat diperlukan dalam proses fisiologis makhluk hidup untuk membantu kerja enzim atau pembentukan organ. Unsur-unsur mineral esensial dalam tubuh terdiri atas dua golongan, yaitu mineral makro dan mineral mikro. Mineral makro diperlukan untuk membentuk komponen organ di dalam tubuh. Mineral mikro yaitu mineral yang diperlukan dalam jumlah sangat sedikit dan umumnya terdapat dalam jaringan dengan konsentrasi sangat kecil. Mineral nonesensial adalah logam yang perannya dalam tubuh makhluk hidup belum diketahui dan kandungannya dalam jaringan sangat kecil. Bila kandungannya tinggi dapat merusak organ tubuh makhluk hidup yang bersangkutan. Di samping mengakibatkan keracunan, logam juga dapat menyebabkan penyakit defisiensi.

Tulisan ini menguraikan pentingnya mineral mikro esensial dalam kehidupan hewan. Sifat-sifat mineral seperti sifat kimia, biokimia maupun proses biologis dalam jaringan makhluk hidup, perlu diketahui dalam upaya mendiagnosis penyakit defisiensi mineral pada hewan.

B.     Penggolongan Mineral

Berdasarkan kegunaannya dalam aktivitas kehidupan, mineral (logam) dibagi menjadi dua golongan, yaitu mineral logam esensial dan nonesensial. Logam esensial diperlukan dalam proses fisiologis hewan, sehingga logam golongan ini merupakan unsur nutrisi penting yang jika kekurangan dapat menyebabkan kelainan proses fisiologis atau disebut penyakit defisiensi mineral. Mineral ini biasanya terikat dengan protein, termasuk enzim untuk proses metabolisme tubuh, yaitu kalsium  (Ca), fosforus (P), kalium (K), natrium (Na), klorin (Cl), sulfur (S), magnesium (Mg), besi (Fe), tembaga (Cu), seng (Zn), mangan (Mn), kobalt (Co), iodin (I), dan selenium (Se). Logam  nonesensial adalah golongan logam yang tidak berguna, atau belum diketahui kegunaannya dalam tubuh hewan, sehingga hadirnya unsur tersebut lebih dari normal dapat menyebabkan keracunan. Logam tersebut bahkan sangat berbahaya bagi makhluk hidup, seperti timbal (Pb), merkuri (Hg), arsenik (As), kadmium (Cd), dan aluminium (Al).

Berdasarkan banyaknya, mineral dibagi menjadi dua kelompok, yaitu mineral makro dan mineral mikro. Mineral makro diperlukan atau terdapat dalam jumlah relatif besar, meliputi Ca, P, K, Na, Cl, S, dan Mg. Mineral mikro ialah mineral yang diperlukan dalam jumlah sangat sedikit dan umumnya terdapat dalam jaringan dengan konsentrasi sangat kecil, yaitu Fe, Mo, Cu, Zn, Mn, Co, I, dan Se.

Mineral makro	g/kg	Mineral mikro	g/kg
Kalsium (Ca)                                     15             Besi (Fe)                                 20−80 Fosforus (P)                                       10             Seng (Zn)                                10−50 Kalium (K)                                         2               Tembaga (Cu)                          1−5 Natrium (Na)                                    1,60            Molibdenum (Mo)                     1−4 Klorin (Cl)                                        1,10            Selenium (Se)                            1−2 Sulfur (S)                                          1,50             Iodin (I)                              0,30−0,60 Magnesium (Mg)                              0,40            Mangan (Mn)                      0,20−0,60                                                                              Kobalt (Co)                         0,02−0,10

C.    Macam Mineral berdasarkan Jumlah Kebutuhan dalam Tubuh

Berdasarkan jumlah kebutuhan dalam tubuh, mineral dapat dibedakan menjadi dua, yaitu makroelemen dan mikroelemen.

a.       Makroelemen adalah mineral yang diperlukan tubuh dalam jumlah besar. Makroelemen meliputi kalium (K), kalsium (Ca), natrium (Na), fosfor (P), magnesium (Mg), belerang (S), dan klor (Cl).

b.      Mikroelemen yaitu mineral yang diperlukan tubuh dalam jumlah sedikit. Misalnya besi (Fe), mangan (Mn), kobalt (Co), molibdenum (Mo), dan selenium (Se).

Mineral terdapat dalam berbagai bahan makanan dari hewan dan tumbuhan. Perhatikan Gambar 6.21. Apa sajakah fungsi mineral bagi tubuh dan akibatnya jika kekurangan salah satu mineral? Coba cermati penjelasan dalam uraian berikut.

1. Kalsium (Ca)

Kalsium merupakan jenis mineral yang paling berlimpah dalam tubuh manusia. Total rata-rata banyaknya kalsium pada tubuh manusia dewasa kurang lebih mencapai 1 kg, dimana 99% terdapat pada tulang dan gigi, lalu 1% sisanya ada pada cairan tubuh dan aliran darah. Walaupun terkesan sangat sedikit, sisa 1% ini sebenarnya berperan penting dalam transmisi sistem saraf, konstraksi otot, pengaturan tekanan darah, dan pelepasan hormon.

Sumber : Susu, telur dan buah-buahan.

Fungsi : Pembentukan tulang dan gigi

2. Fosfor (P)

Fosfor sebagai fosfat memainkan peranan penting dalam struktur dan fungsi semua sel hidup. Sumber Fosfor adalah Susu, kacang-kacangan, telur, daging, dan sayuran. Fosfor berfungsi dalam  Pembentukan tulang dan gigi, Metabolisme, Kontraksi otot, Aktivitas saraf, Komponen enzim, DNA, RNA, dan ATP, Membentuk fosfatid, bagian dari plasma, Menjaga keseimbangan asam basa, Pengaturan aktivitas hormone, Efektivitas beberapa vitamin. Adapun akibat Kekurangan Fosfor adalah kerapuhan tulang dan gigi, Sakit pada tulang, Pada anak anak : Rakhitis, Pada orang Dewasa : Osteomalasia.

3. Besi (Fe)

Besi ( Fe) adalah suatu unsur metalik dan menyusun sekitar 5% tentang itu Earth’S kulit keras. Ketika murni ini merupakan suatu gelap, silvery-gray metal. Ini merupakan suatu unsur yang sangat reaktif dan mengoxidasi karat dengan mudah. Yang merah, jeruk dan menguning dilihat dalam beberapa lahan dan pada atas batu karang mungkin besi oksida. Bagian dalam dari Bumi dipercaya untuk menjadi iron-nickel campuran logam padat. Iron-Nickel batu bintang dipercaya untuk menghadirkan material yang paling awal membentuk pada awal alam semesta itu. Sumber mineral bagi tubuh adalah Susu, hati, kuning telur dan sayur-sayuran yang berwarna hijau. Mineral befungsi dalam Pembentukan hemoglobin dalam darah.

4. Fluorin (F)

Sumber Fluorin Kuning telur, susu, otak, dan air minum. Adapun fungsi Fluorin yaitu  Memelihara gigi, Mencegah kekurangan Mg, osteoporosis, dan penyakit periodontal. Apabila kekurangan Fluorin dapat mengakibatkan Kerusakan karang gigi (caries dentis)

5. Iodin (I)

Sumber Yodium Makanan hasil laut, telur, susu, garam beryodium, tiram, dan rumput laut. fungsi Yodium yaitu aktivitas kelenjar tiroid (tiroglobin), Komponen hormon tiroksin, Komponen hormon triyodotironin. Apabila kekurangan Yodium dapat mengakibatkan Gondok, Pendengaran berkurang

6. Natrium (Na)

Natrium yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari sebesar 15-20 g. Sumber Natrium Daging, garam, mentega, dan produk peternakan. Adapun fungsi Natrium adalah Transmisi saraf, Kontraksi otot, Menjaga tekanan osmotik darah, Sebagai buffer (dalam bentuk Nakarbonat), Mempertahankan iritabilitas sel otot, Komponen anorganik cairan ekstra sel. Adapun akibat kekurangan Natrium yaitu Dehidrasi, Shock, Gangguan pada jantung, Kejang otot, Kelelahan, Suhu tubuh meningkat. Jika kelebihan natrium akan mengakibatkan gejala hipertensi.

7. Klorin (Cl)

Klorin merupakan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dalam setiap hari dengan jumlah 15-20 g. Sumber Klor yang dibutuhkan oleh tubuh berasal Garam, susu, daging, dan telur. Adapun fungsi Klor yaitu Pembentukan HCl dalam lambung yang berperan dalam penyerapan Fe dan emulsi lemak, Aktivator enzim, Bahan ion klorit yang penting untuk transfer CO2 dari darah ke paru-paru, Memelihara keseimbangan asam basa, elektrolit, dan tekanan osmosis. Apabila kekurangan klor maka akan mengakibatkan Kontraksi otot abnormal, Hilangnya rambut dan gigi, Pencernaan terganggu.

8. Kalium (K)

Kalium merupakan mineral yang bersumber dari sayuran, buah-buahan, dan kecap. Kaium berfungsi untuk Mengatur detak jantung, Memelihara keseimbangan air, Transmisi saraf, Memelihara keseimbangan asam basa, Katalisator, Kontraksi otot, Mengatur sekresi insulin dari pancreas, Memelihara permeabilitas membran sel. Adapun akibat kekurangan kalium dapat mengakibatkan Gangguan jantung, Kontraksi otot terganggu, Pernapasan terganggu. Apabila kelebihan mneral akan mengakibatkan kelemahan otot dan terganggunya denyut jantung

9. Tembaga (Cu)

Tembaga merupakan mneral yang berasal dari Padi-padian, polong-polongan, kerang, ginjal, dan hati. Adapun fungsi Tembaga ( Cu ) yaitu Pembentukan eritrosit dan hemoglobin,  Komponen enzim dan protein, Aktivitas saraf, Sintesis substansi seperti hormone. Akibat Kekurangan Tembaga ( Cu ) adalah Anemia, Gangguan saraf dan tulang.

D.    Peranan Kalsium bagi Tubuh

a.       Perjalanan Kalsium di Dalam Tubuh

Untuk bisa diserap oleh tubuh, kalsium harus berbentuk cair. Namun, jangan khawatir jika Anda biasa mengkonsumsi kalsium dalam bentuk padat. Adanya asam pada lambung akan mengubah bentuk kalsium padat menjadi cair. Setelah itu, barulah perjalanan kalsium di tubuh dimulai.

Dari lambung, kalsium akan diserap oleh usus. Setelah itu, apabila kalsium tersedia di dalam jumlah yang banyak, kalsium akan langsung diedarkan ke pembuluh darah melalui proses difusi. Namun, apabila jumlah kalsium yang tersedia hanya sedikit maka metabolisme kalsium akan dilakukan melalui proses transport aktif. Di dalam proses transport aktif, kalsium harus dibantu oleh vitamin D. Itulah mengapa kita memerlukan vitamin D untuk kesehatan tulang.

Nah, melalui aliran cairan tubuh termasuk aliran darah, kalsium akan dibawa untuk disimpan di tulang. Tetapi, perjalanan ini belum berakhir karena kalsium masih dapat terlepas lagi dari tulang. Proses ini sebenarnya terjadi secara alami, namun proses ini juga perlu diantisipasi agar kalsium yang tersusun harus seimbang dengan kalsium yang terlepas dari tulang. Mengapa? Karena bila yang tersusun lebih sedikit dari yang terlepas, maka tulang akan dapat mengalami kerapuhan, mudah patah, dan tingkat yang lebih parah lagi yakni osteoporosis.

Grosvenor, M.B and Smolin, L.A. 2002. Nutrition: From Science to Life. Harcourt College Publishers.

b.      Tidak Hanya Buat Tulang

Proses penyusunan dan pelepasan kalsium dari tulang ternyata tidak berlangsung sesederhana yang kita bayangkan. Layaknya lalu lintas dengan polisi yang mengatur lalu lalangnya kendaraan, demikian pula dengan lalu lintas dari kalsium di peredaran darah kita. Yang bertindak sebagai “polisi” dalam mengatur kalsium adalah dua macam hormon pengatur kadar kalsium dalam darah, yaitu hormon PTH (Parathyroid Hormone) dan Calcitonin.

Apabila tingkat kadar kalsium dalam darah terlalu rendah, hormon PTH akan dilepaskan. Hormon PTH ini akan memicu pelepasan kalsium dari tulang ke aliran darah. Sebaliknya, apabila tingkat kadar kalsium dalam darah terlalu tinggi, kerja hormon PTH akan dihentikan dan digantikan dengan calcitonin. Hormon calcitonin bekerja berlawanan dengan PTH, yakni menghambat terjadinya pelepasan kalsium dari tulang ke darah.

Kadar kalsium di dalam darah itu penting karena kalsium juga memiliki peranan penting dalam pengaturan tekanan darah dengan cara membantu kontraksi otot-otot pada dinding pembuluh darah serta memberi sinyal untuk pelepasan hormon-hormon yang berperan dalam pengaturan tekanan darah.

c.       Kondisi Fisiologi Mempengaruhi

Seiring dengan proses penuaan, tingkat penyerapan kalsium pada tubuh manusia akan menurun. Hal ini disebabkan karena produksi asam lambung untuk melarutkan kalsium ikut berkurang. Padahal, asam lambung ini sangat berperan untuk melarutkan kalsium agar bisa diserap. Pada wanita, peredaran kalsium dapat terjadi lebih ekstrim pada saat kehamilan dan menyusui. Bayi manusia yang baru lahir mengandung 25 gr kalsium, dan selama 6 bulan masa menyusui sebanyak 50 gram kalsium disalurkan dari sang Ibu ke bayi.

Selain itu, wanita yang mencapai masa menopause cenderung mengalami pengurangan penyerapan kalsium sebanyak 20-25%, yang tak lain disebabkan pengurangan hormon estrogen pada tubuh mereka secara alami. Hormon khusus pada kaum wanita ini secara langsung menstimulasi penyerapan kalsium oleh usus dan pencernaan.

d.      Berapa Banyak Sebaiknya?

Bagi Anda yang berusia di bawah 50 tahun, tubuh Anda tidak dapat menyerap lebih dari 500 mg kalsium pada satu kali konsumsi. Jadi, apabila Anda hendak mengkonsumsi 1000 mg kalsium untuk 1 hari, konsumsilah secara terpisah sebanyak 2 kali di waktu yang berbeda pada hari tersebut. Lalu bagaimana bila kita mengkonsumsi kalsium melebihi batas tersebut? Kalsium tersebut akan dilepaskan keluar dari tubuh kita lewat air urine, feces, dan keringat. Dibandingkan dengan makhluk hidup lain, kadar kalsium yang terkandung pada urine manusia merupakan yang paling tinggi.

Beberapa klaim penyakit akibat kelebihan kalsium memang sering disebutkan, seperti kalsifikasi (pengapuran), hypercalcemia (kadar kalsium yang berlebihan pada darah), kerusakan ginjal, penurunan penyerapan mineral yang lain selain kalsium, dan kanker prostat.

Namun, jangan terlalu khawatir mengenai hal ini karena yang sering terjadi di masyarakat kita justru sebaliknya. Batas maksimal dari asupan kalsium per hari bagi manusia dari usia 1 tahun ke atas adalah dari 2500 mg per hari. Batas ini jauh dari rata-rata konsumsi kalsium masyarakat Indonesia, yang rata-rata hanya mengkonsumsi 254 mg kalsium tiap harinya.

e.       Kapan Sebaiknya Mengkonsumsi Kalsium?

Masih ingat pesan Ibu untuk minum susu tiap pagi sebelum berangkat sekolah dan satu kali lagi di malam sebelum tidur? Beberapa pendapat memang mengatakan bahwa penyerapan kalsium terjadi lebih bagus di malam hari, dan sebaliknya di pagi hari. Tetapi sebenarnya tidak masalah kapan sebaiknya Anda minum susu atau mengkonsumsi kalsium, baik itu pagi atau malam. Suatu penelitian di Finlandia membuktikan hal ini.

Dalam penelitian tersebut, dilakukan pemberian suplemen kalsium dengan dosis yang sama pada 30 orang subyek wanita sebanyak satu kali di pagi hari pukul 09:00 dan di periode berikutnya sebanyak satu kali di malam hari pukul 21.00. Setiap 2 jam selama 10 jam jumlah hormon PTH dalam darah dan kadar kalsium pada urine tiap subyek dianalisa jumlahnya setelah pengkonsumsian kalsium pada kedua waktu tersebut. Dan hasilnya kadar kalsium pada urine yang dikeluarkan di kedua waktu jumlahnya tidak berbeda nyata alias sama, begitu pula dengan jumlah hormon PTH dalam darah. Dengan kata lain, tidak masalah kapanpun Anda mengkonsumsi kalsium.

BAB III

KESIMPULAN

            Mineral adalah senyawa alami yang terbentuk melalui proses geologis. Istilah mineral termasuk tidak hanya bahan komposisi kimia tetapi juga struktur mineral. Mineral termasuk dalam komposisi unsur murni dan garam sederhana sampai silikat yang sangat kompleks dengan ribuan bentuk yang diketahui (senyawaan organik biasanya tidak termasuk).  Berdasarkan kegunaannya dalam aktivitas kehidupan, mineral (logam) dibagi menjadi dua golongan, yaitu mineral logam esensial dan nonesensial. Logam esensial diperlukan dalam proses fisiologis hewan, sehingga logam golongan ini merupakan unsur nutrisi penting yang jika kekurangan dapat menyebabkan kelainan proses fisiologis atau disebut penyakit defisiensi mineral. Mineral ini biasanya terikat dengan protein, termasuk enzim untuk proses metabolisme tubuh, yaitu kalsium  (Ca), fosforus (P), kalium (K), natrium (Na), klorin (Cl), sulfur (S), magnesium (Mg), besi (Fe), tembaga (Cu), seng (Zn), mangan (Mn), kobalt (Co), iodin (I), dan selenium (Se). Logam  nonesensial adalah golongan logam yang tidak berguna, atau belum diketahui kegunaannya dalam tubuh hewan, sehingga hadirnya unsur tersebut lebih dari normal dapat menyebabkan keracunan. Logam tersebut bahkan sangat berbahaya bagi makhluk hidup, seperti timbal (Pb), merkuri (Hg), arsenik (As), kadmium (Cd), dan aluminium (Al).

Daftar Pustaka

Darmono. 1995. Logam dalam Sistem Biologi Makhluk Hidup. Jakarta: Universitas Indonesia Press.

Darmono. 2001. Lingkungan Hidup dan Pencemaran Hubungannya dengan Toksikologi Senyawa Logam. Penerbit Universitas Indonesia Press.

http://belajarGEO.blogspot.com/macam-macam_mineral_dan_kegunaannya.html (5 Des 2011).

http://id.wikipedia.org/wiki/mineral 5 Desember 2011

http://id.wikipedia.org/wiki/daftar_mineral 5 Desember 2011

http://www.hilo.co.id/kalsium-mineral-si-penguat-tulang 5 Desember 2011

http://www.minsocam.org/msa/ima/ima98(04).pdf Ernest H. Nickel, 1995, The definition of a mineral, The Canadian Mineralogist, vol. 33, pp. 689 – 690 (5 Desember 2011).